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太极拳(卢式太极拳)

时间:2020-04-29 14:10:21  来源:河北非物质文化遗产保护网   作者:  浏览: 分享:

 

广平县卢式太极拳,是我国太极拳界一支比较古老的传统太极拳流派,历史悠久,哲理精深,源于道家。清末,卢鸣金大师,吸取众家之长开创此拳,广传于世人。

卢式太极拳的理论基础是中国古代太极哲学原理,运动原理遵循自然界阴阳二气和五行生克变化而运转变化,自然而然,拳架气势磅礴,正气浩然,要求行功走架自始至终连绵不断,敛神收心,稳意养气,阴阳互会。三意连,四梢齐,六节正,圈圈为母,遭遭为主,松柔缠绕,上下相随,内外相照,形神合一,周身一家,形似游龙,刚中寓柔,柔中寓刚,站如山岳动如雷霆,轻柔似杨柳拂风,沉重似霹雳当空,全身松静自如,与天地大自然融汇一体。用意不用力,“意大撒意满天下”,“处处生有意境,着着贯注精神,时时启灵机”,运动的每着势都具有卷曲拆叠,随曲就伸,收放化发的技击内涵,既要求伸展大方骨节相对,又要圆圈六合,外五行紧照内五行。

卢式太极拳源由道家远古的“天、地、人”三才之意,取中以人和为基理而创传,它的运动形式遵循人体经脉运行线路而运行,所以能促进新陈代谢,调节气血,平衡阴阳,内养五脏,外壮筋骨,有明显的祛病健身延缓衰老之功效。

卢式太极拳练习内容丰富,单练有大、中、小及健身与功夫拳架套路,多种散手;对练有定步、活步、乱步踩花等多种推手;散手攻防,贴身缠拿,盘步踩花,闪电粘手,滚身靠打,反筋搓骨,点穴封脉等,器械有连五刀、六合枪、太极大枪、太极沾杆等单、双练习。

此拳风格独特,架势低,下盘稳,长功快,不出偏,身步灵活,手法巧妙,闪展快捷,自然随顺,动作舒展大方,劲气沉长圆活,气势浩然浑厚,其功扎实无华。且教学简便,适用广泛,男女老幼皆可根据各自不同年龄和体质,分别练习高、中、低不同架势,不图花架子,注重实际效果。

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