夫妻双双练太极(一)
居家修炼杨澄甫式太极拳(91式)
夫唱妇随
文/胡树相
在天愿作比翼鸟,在地愿为连理依。
糟糠之妻喜拳术,夫妇双双学太极。
神形兼备练意气,内外相合融天地。
上下相随立身正,唯有健康是第一。
2022.11.8
练拳感悟
文/胡树相
杨澄甫式太极拳博大精深,是生理学、心理学、易学、艺学、医学、力学、哲学、武学、舞学、美学集大成者。她犹如滔滔江水奔流不息;犹如一曲曲旋律优美的无声音乐,一幅幅流动而壮观的山水画,一组组欢快的民族歌舞,一部部延年益寿的医学巨著,一篇篇结构严谨的哲学论文。
人在拳中,拳在心中,以意领气,以气运身,气为血帅,血为气母,气通血脉通而病不生。只要持之以恒地习练,就会得到艺术的享受,情操的陶冶,心灵的净化和意境的升华。使习练者韵味无穷,有一种愉悦感,幸福感和成就感。这时习练者的内分泌必然加快,免疫力不断加强,就可以抵御外界细菌和病毒对机体的侵袭,惊现“瘠者肥,赢者腴,而病者健”之大喜,最后收获一个健康的身体。这样对自己,对家庭,对社会有百利而无一害矣。
2022.8.22
太极拳之博大精深
文/胡树相
应敌自卫御侮取胜
强身健体延年祛病。
怡情悟道修心养性,
人类自然和谐共生。
2022.11.13
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